La passe

La passe
La passe est une autre technique essentielle à chaque attaque. Une passe est bien plus qu’unesimple transmission du ballon d’un joueur à un autre. Le ballon doit non seulement être lancé de manière à ce que le joueur qui le reçoit puisse l’attraper, mais ce dernier doit également être en position de tirer, d’effectuer une autre passe ou de dribbler.

Au début, il est préférable d’effectuer la plupart des passes à deux mains. La « position de triple menace » (permettant de passer, tirer ou dribbler) est une bonne position de départ pour se préparer à effectuer une passe. En d’autres termes, tenez le ballon à deux mains au niveau de la poitrine.

Les trois passes de base sont la passe à deux mains au niveau de la poitrine, la passe à deux mains par-dessus la tête et la passe à deux mains à terre. La passe en crochet, la passe de base-ball, la passe dans le dos, la passe lobée, la passe à l’intérieur et la passe à l’extérieur sont d’autres passes de base. Pour chacune de ces passes, les fondamentaux sont les mêmes.

Voici cinq manières d’améliorer vos passes.

Feintes de ballon
Lorsque vous avez le ballon et que vous vous trouvez en position de passe, une feinte peut déséquilibrer et désorienter les défenseurs. Par exemple, si vous essayez d’effectuer une « passe à l’intérieur » face à un joueur en position de contre, commencez par feinter une passe à deux mains par-dessus la tête. Lorsque le défenseur lève les mains pour contrer la passe, baissez-vous vers la droite ou la gauche et effectuez une passe à terre en contournant le défenseur. Les feintes de ballon sont très utiles pour déséquilibrer un défenseur et ouvrir ainsi une ligne de passe nette. Elles peuvent être utilisées sur l’ensemble du terrain.

Passe contournée
Tenez le ballon à deux mains au-dessus de votre tête ou en position de triple menace. Grâce à la feinte de balle, vous pouvez ouvrir une ligne de passe autour du défenseur. Si votre pied droit est votre pied de pivot, amenez votre pied gauche de l’autre côté de votre corps et faîtes un pas pour contourner le défenseur. Lorsque vous effectuez ce pas, baissez-vous vers le côté droit et amenez la balle vers le bas avec une ou les deux mains. Votre corps se trouve à présent entre vous et le défenseur ; en extension, effectuez une passe à terre à une main vers votre coéquipier.

Ne faites pas de passes téléphonées
Lorsque vous effectuez une passe, vous ne voulez pas informer le défenseur de vos intentions. Cela se produit lorsque vous lancez le ballon ou que vous effectuez un mouvement en direction du joueur qui reçoit le ballon. Vous pouvez éviter les passes téléphonées en maintenant votre tête droite et en balayant le terrain des yeux. Au lieu de regarder directement le joueur auquel vous allez lancer le ballon, cherchez-le du coin des yeux et essayez de ne pas regarder dans sa direction jusqu’au dernier moment.

Apprenez à connaître vos coéquipiers
Il suffit généralement de choisir la passe correspondant à une situation particulière pour effectuer la passe qui conviendra à votre coéquipier. Si ce dernier se trouve près du panier et que le défenseur se trouve en partie devant lui, une passe à terre ou une passe lobée seront plus faciles à gérer qu’une passe à deux mains au niveau de la poitrine.

La passe après le dribble
Une bonne maîtrise du ballon suppose d’être capable de dribbler et d’effectuer une passe de qualités équivalentes. Si vous maîtrisez le ballon suffisamment bien vous pouvez poursuivre l’action directement dans la foulée du dribble, ce qui n’est pas à la portée de tout le monde.

Les passes les plus faciles à effectuer après un dribble sont la passe à terre à une main, la passe au niveau de la poitrine et la passe poussée à une main.

Continuez à travailler vos passes et bonne chance !